当前位置:马来特中医学会中医止嗝的六个妙招 打嗝时真的能派上用场
学会中医止嗝的六个妙招 打嗝时真的能派上用场
2023-01-03

身体受凉的时候会出现打嗝的情况,吃饭的速度如果过快的话也会导致打嗝的现象。所以为了防止出现打嗝,在平时需要适当的保暖,还需要注意自己吃饭的速度,千万不能吃得过快。一旦身体出现打嗝的情况,采取什么方法可以止嗝呢?建议学会中医止嗝的六个妙招。

中医大夫推荐止嗝的六个妙招

1、喝水弯腰法:出现打嗝问题可尝试喝几口温开水,最好以弯腰的动作慢慢的咽下。

2、掐按中指:分别用自己的右手指和左手指,用力掐住中指顶部,大约停留两分钟左右,打嗝即可被制止。

3、屏气法:出现打嗝现象屏住呼吸30秒左右,还中医止嗝法能有效缓解打嗝的问题,可以让打嗝症状立即停止,也可以用干净的筷子放入口中,轻轻刺激腭后1/3处。

4、刮眉棱骨:将双手拇指按在两侧太阳穴上,用弯曲的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍微用力以微痛感为佳。

5、按压少商穴:打嗝发作时可用手指按压住少商穴,打嗝即可停止,最好持续30秒左右,这种中医止嗝的方法是比较明显的。

6、伸拉舌头法:打嗝时用干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外拉伸,会感觉腹部有气体上升,打嗝会自然消失。

吃什么能有效缓解打嗝

1、建议打嗝的人,在饮食上多吃一些萝卜,因为这种食物具有顺气的作用,而且具有清热消痰的功效,对于胃胀气的朋友要多吃些生萝卜,萝卜汤具有健胃顺气的功效,能很好的缓解胃胀气,而且可以缓解止咳作用,肠胃消化不良者也可以经常吃些萝卜,最好是生吃萝卜效果更好。

2、莲藕作为一种常见的蔬菜,在平时适当的食用,是可以促进消化的,还可以起到开胃健中的作用,有益于胃纳不佳,能改善食欲不振,有利于身体的恢复,莲藕中含有的成分,具有非常好的止泻作用,可以让食物消化更快,并且能减少气体产生。

3、如果脾胃不好的话,有调理脾胃的需求,可以适当的吃一些山药。山药有利于脾胃消化,而且具有比较高的药用价值,可以改善胃阴虚和脾阳亏,能有效改善脾胃虚弱的现象,能够增强身体素质,可以提高人体的免疫功能,经常吃山药对人体有诸多好处,大家在吃山药前一定要清洗干净。

打嗝虽然不会导致一些什么健康问题出现,但是打嗝的时候人会很难受,而且有些公共场所打嗝让人很尴尬。所以出现打嗝的症状时,要及时有针对性的采取一些方法,才能有效改善打嗝问题。喝水弯腰法、掐按中指、屏气法等操作起来都比较简单,在打嗝的时候不妨试一试。